Entreno 28/7/09

Hoy me he visto bastante bien fisicamente, no me duele nada, eso es una novedad despues de unos meses chunguillos...

Running: 8 km, 50 minutos
3 series de 10 minutos( 2 minutos a 150ppm y otros 2 a 170 ppm, alternandose)

Body Pump

Próximo objetivo y primer objetivo Garmin Barcelona Triathlon 2009.