Entreno 29/7/09

Hoy me he visto muy fatigado, en natacion me costaba respirar y en Spinning mis piernas no daban para mas, ayer fue bastante fuertecito...

Natación:1500 metros
300 metros de calentamiento
4x150 punto muerto crol
4x150 pull boy
Estiramientos

Spinning: 625 kcal, 210 watts de media (datos keiser m3)


Mañana me voy a comprar mi SUUNTO T3C Running pack jijijiji, q gaaaaaanaaaas... Poquito a poco voy completando el material jejeje

Q vaya bien...