Entreno 21/7/09

Ayer me quede dormido 2 horas en la piscina y despues tuve q ir a correr, asi q, imaginaos con q pajara iva corriendo XD

Running: 7 Km, 50 minutos
3 x 10 minutos (2 minutos a 150 ppm, 2 minutos a 170 ppm, alternando cada dos minutos)

El domingo ire a ver el TRIATLÓ DE LA VILA, q ganas...

dew